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发布日期:2015-11-27   来源:  编辑:

看一看:你的宝宝准备好添加辅食了吗?

ü 宝宝至少4个月以上了,体重已超过6.57千克,已经有牙萌出,说明他的消化系统已开始成熟;

ü 你抱着宝宝时,他能牢固地竖起头和脖子;

ü 当你吃东西时,宝宝盯着你或食物看,证明他对你吃的感兴趣;

ü 比以前吃奶的次数增加了,而且持续两三天以上,说明宝宝不满足于只吃母乳或配方奶。

 

根据WHO的建议,纯母乳喂养的宝宝,添加辅食的最佳月龄为6个月;中国婴幼儿喂养指南也明确规定,婴儿添加辅食不应早于4个月,也不应迟于8个月。添加辅食的时间、数量及快慢都应根据宝宝的实际情况灵活掌握。

1. 一种到多种。宝宝刚开始添加辅食,先添加一种,并要有足够的耐心,让宝宝尝试着接受,等宝宝接受了一种食物,再换新的一种食物。

2. 由少到多。添加辅食的量,应根据宝宝的营养需要及消化道的成熟程度,切不可操之过急。开始添加辅食,可以每天1次,以后逐渐增加次数和量,并逐步减去母乳或配方奶喂养1次,甚至多次,把辅食作为1餐。这个月的宝宝,辅食可能还不能代替一顿奶,可在两餐之间添加辅食。

3. 由稀到稠。给宝宝的食物,应逐渐从稀到稠,从流质开始,逐渐过渡到半流质,再到固体食物,最后到固体食物。如从米汤、烂粥、稀粥,最后到软饭。

4. 从细到粗。食物的形状应从细到粗,让宝宝逐步适应。如先给菜汤开始,逐渐试喂细蔡泥、粗菜泥,随着年龄增加喂碎菜、煮烂的蔬菜。

5. 留心观察宝宝进食后反应。给宝宝添加一种新的食物,要做到心中有数,发现孩子有呕吐、腹泻等消化不良的反应,可暂缓添加,等症状消失后,再从少量开始添加。如果宝宝患病时,应根据具体情况,暂停添加新的辅食。

6. 不要强迫进食。当孩子不愿意吃新的食物时,不可强迫,可换种方式或换个时间点,或许会有意想不到的效果。

7. 单独制作。宝宝的辅食,要单独制作,家长不能只图省事,随便给点大人的食物。食物尽量不用盐,少糖,不用调料。制作过程要安全,防止宝宝吃进不干净的食物而导致腹泻等疾病。宝宝的食物最好现吃现做,不给宝宝吃剩下的食物。

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