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添加辅食正确的打开方式



发布日期:2017-06-13   来源:  编辑:张丹 儿保科

什么是辅食:宝宝一出生一般是吃母乳或是配方奶这些液体食物的,辅食其实就是一些从液体食物向固体食物的过渡食物。

随着宝宝慢慢长大,光吃母乳或是配方奶已不能满足他的营养需要和能量需要,所以需要添加辅食。

添加辅食可以促进胃肠功能的发育,添加辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,促进宝宝牙齿和颌面部的发育。

宝宝什么时候可以添辅食呢,目前认为六个月是公认的添辅食最适宜的时间。

但是每个宝宝都有自己的特殊性,何时添辅食还要看宝宝自身的情况。

首先,当宝宝已经可以稳定的控制头颈部,在有支撑的情况下可以坐稳。

其次,宝宝看到大人吃东西时,已经开始对食物表现出兴趣,有想吃的欲望。

最后,当大家把食物放到宝宝嘴边吃,它不会再出现顶舌反应,用舌头把食物顶出来。

当宝宝出现以上三个信号时,就证明宝宝已经做好生理上的准备可以添加辅食啦!

当然,添加辅食还有一个非常重要的前提,那就是确保准备添加辅食时宝宝是健康状况,没有生病。因为生病时的消化能力是下降的,不适合添加辅食。

添加辅食的原则

1)            原则一 由少到多 刚开始给宝宝添加辅食,大家推荐的第一种辅食一般是铁强化的米粉,考虑到6个月左右是缺铁性贫血的高发期,所以大多数国家都建议六个月第一样要添加的辅食是强化铁的食物。刚开始添加米粉,建议从一勺开始,逐渐两勺、多勺到一餐。6-7个月一天一次到8个月逐渐过渡到一天2次,到一岁左右逐渐变为一天三次。

2)            原则二:从一种到多种 每次给宝宝添加一样新的食物后,需观察3-5天,以了解宝宝是否适应。一般可以选择在早上或上午,需观察宝宝的反应情况,有无过敏,有无腹泻或是大便改变。如果出现这些情况,可以停止添加辅食。如果没有过敏反应,大便情况也跟平时一样,可以巩固3-5天,再添加新的辅食。

此外,宝宝对每一样新的食物都有一个接受的过程,当宝宝拒绝一种新添加的食物时,不要强制喂他,可以再尝试,有时需要经过多次才能适应和接受,所以家长不要添加一两次就轻易放弃,可以多次尝试。添加辅食的顺序一般可以从铁强化的米粉,到菜泥、果泥、蛋黄、肉泥、肝泥、鱼泥扽

3)            原则三:从稀到稠,从细到粗 宝宝添加辅食,其实是一个由液态食物向固态食物过渡的过程。所以刚开始开始,建议从半固体食物逐渐向固体过度,可以从稀糊状,到泥状,从精细的米粉到慢慢粗糙的烂稀饭再到软干饭,从碎末状食物逐渐到小丁快状,逐渐锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

4)            原则四 重视进食技能的提高

5)            生病时暂停添加新的辅食 生病的时候消化能力也会下降,不适合添加新的食物。

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